Individuele therapie helpt om bewust te worden van persoonlijke doelen en zo individuele wensen te realiseren. Ervaringsgericht, doeltreffend en onder begeleiding van een therapeut.
Belangrijke ervaringen vormen onze manier van denken en doen. Problemen ontstaan wanneer we ervaringen die angstig, boos of verdrietig zijn overleven in plaats van doorleven. Door stil te staan bij hoe we overleven leren onszelf beter te begrijpen.
Zodra u meer inzicht krijgt hoe u denkt, voelt en doet, ontdekt u meer mogelijkheden om op een andere manier uiting te geven aan gevoelens. Doordat u zich anders kunt uiten, neemt uw zelfvertrouwen toe en voelt u zich zelfverzekerder in contact op uw relaties, met vrienden, familie en partner.
