Emotionally Focused Therapy (EFT) is een vorm van relatietherapie. U leert in deze therapie uw gedachten en emoties zo te verwoorden dat uzelf tot uw recht komt en zodat de ander, uw partner, u beter kan begrijpen. Emoties worden niet altijd goed begrepen door de ander. Zo is boosheid vaak een gevoel van verdriet en zie je dat mensen zich sociaal terugtrekken als ze angstig zijn. Ze vermijden contact met anderen. Dit soort negatieve patronen binnen een relatie worden doorbroken en behandeld tijdens EFT-therapie. EFT is een op hechtingstheorie gebaseerde evidence based methode van Dr. Sue Johnson, waarin liefde en de ontwikkeling van emoties centraal staan.
Naast dat EFT zicht richt op koppels kan het individueel of als gezinstherapie toegepast worden. Samen werken aan het beter begrijpen van elkaars emoties en het herstellen en verbeteren van de emotionele verbinding in jullie relatie. Met een EFT-therapeut vergaart u inzichten in elkaars behoeftes, emoties en angsten en hoe u deze met elkaar communiceert. Dit doen we bij WijZijn in de drie volgende fases:
- Fase 1: Onderzoeken van de relatiedynamiek, de (destructieve) patronen herkennen en begrijpen.
- Fase 2: Verbindende fase, angsten en behoeftes benoemen en deze zowel bij jezelf als bij de ander te herkennen
- Fase 3: Bestendigheidsfase, uit het patroon stappen en leren uw eigen behoefte te noemen en vragen wat u nodig heeft, leren de ander erkenning en steun te geven. Een fase waarin liefde en intimiteit wordt vergroot.
WijZijn de praktijk is specialist in EFT therapie in Leeuwarden, Assen en online. En biedt EFT voor relaties en individuen.
Relatietherapie volgens EFT
Relatietherapie gebaseerd op EFT helpt om samen na te denken over de toekomst en stil te staan bij de verbinding en liefde voor elkaar. Partners leren elkaar opnieuw kennen en leren in een veilige omgeving om constructief en liefdevol met elkaar te communiceren, zonder daarbij de individuele belangen uit het oog te verliezen. Koppels leren tijdens EFT-therapie om niet óver elkaar, maar mét elkaar te praten en zo de intentie uit te spreken om te investeren in de verbondenheid met elkaar en met het gezin.
Individuele therapie volgens EFT
Onze ervaring is dat psychische problemen kunnen ontstaan wanneer het contact met de omgeving is verstoord en iemand niet in staat is om dit te herstellen. Met EFT-therapie staan we niet alleen stil bij de problemen die ontstaan, maar vooral op de emotionele beleving van die problemen. We bespreken hoe u deze problemen ervaart, welke betekenis problemen hebben en hoe u daarmee omgaat. Het resultaat is dat u uzelf beter leert kennen. Wij willen u niet veranderen, maar dragen een alternatief aan op basis waarvan u bewuster wordt van gevoelens, gedachten en gedragingen.
Aangesloten bij EFT Nederland
WijZijn is aangesloten bij de beroepsvereniging Emotionally Focused Therapy in Nederland (EFT). Deze stichting waarborgt de kwaliteit van EFTtherapeuten en zet deze succesvolle evidence-based-methode op de kaart in Nederland. Onze therapeuten werken volgens de eisen zoals die zijn gesteld door de moederverenging in Canada. Zo bewaken wij de kwaliteit van de EFT-therapie en van de relatietherapeuten.
Ontdek onze EFT-dienstverlening:
- Relatietraining volgens Emotionally Focused Therapy
- Relatietherapie volgens Emotionally Focused Therapy
- Individuele therapie Emotionally Focused Therapy
Vragen? Neem gerust contact op met onze twee EFT therapeuten.
…want wie van zichzelf houdt, die geeft pas echt iets kostbaars
als ie ik hou van jou tegen een ander zegt….
Harry Jekkers