Angst als emotie
Angst is een emotie die ontstaat na het waarnemen of het beleven van een bedreiging. Sommige angsten zijn verklaarbaar en hebben geen noemenswaardige impact.
Andere angsten daarentegen hebben een forse impact en gaan daardoor een grote rol spelen in het dagelijks leven: we gaan situaties uit de weg en dekken ons bij voorbaat al in tegen situaties waarin we een bedreiging voelen. Deze angsten kunnen zo groot worden in iemands leven dat het zich ontwikkelt tot een stoornis.
Tijdens individuele therapie gaan wij op zoek naar de betekenis van deze angstbeelden. Hoe komt het dat u een bedreiging beleeft? Hoe gaat u daar mee om en – nog belangrijker – zijn er ook andere manieren om er mee om te gaan?
Doelbewust wensen realiseren
Tijdens de sessies kunt u de angsten die u ervaart delen met de therapeut. Door uw ervaringen in kaart te brengen, schept u de mogelijkheid om gevoelens, verstand en handelen op elkaar af te stemmen.
Alleen al het delen van angsten en zorgen kan een hele positieve ervaring opleveren. U bent namelijk niet langer de enige die het probleem onderzoekt en er betekenis aan geeft.
Wilt of kunt u niet in de praktijk komen?
Ziet u het niet zitten om naar ons toe te komen? WijZijn biedt de mogelijkheid van online therapie.
neem vrijblijvend contact op